近来，在十四届全国人大三次会议民生主题会上，卫健委提出，施行首期的的三年体重办理举动。各位行走的五花肉、人世小汤圆、奶茶成瘾者留意！您有一份盖着国务院公章的热乎文件待签收——全国体重办理年已真实开端发动，这是继废物分类之后，国家对咱们建议的又一次魂灵暴击！（放下手里的炸鸡听我说完！）

　　BMI全称Body Mass Index（身体质量指数），诞生于19世纪比利时数学家凯特勒之手，是今世打工人体检陈述上的头号通缉令，也是国际上常用来衡量人体胖瘦是否健康的一个规范。

　　中心功用：用体重和身高两个数字，把你的肉身压缩成一个可量化的数值，并贴上瘦子/胖子的标签（尽管它自己并不想背这个锅）。

　　别忧虑，卫健委推出了国家版威望瘦身食谱！细化到地，快来看看你能够怎样吃吧~

　　较为抱负的减重方针是在6个月内减掉当时体重的5% - 10%，合理的减重速度为每月2 - 4kg。不过，减重速度因人而异，一般有以下三种状况：一是体重平稳下降，每周减轻0.5 - 1kg；二是减重前1 - 2个月体重改变不明显，之后开端敏捷下降；三是初期体重下降较快，每周可达1 - 2kg，随后进入数周乃至数月的渠道期，打破后体重会持续下降。